《立夏》陆游-赤帜插城扉， 东君整驾归。泥新巢燕闹， 花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密， 帘栊暑尚微。日斜汤沐罢， 熟练试单衣。今天14时47分，迎来夏季的第一个节气立夏。微雨过，小荷翻榴花开欲然，热烈的夏天，欣欣然来到我们身边。

立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。由于我国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘的夏季；而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。
台硕检测温馨提示：立夏养生-立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。