今天是立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气,也是夏季的第1个节气,表示孟夏时节的正式开始。立夏时,太阳到达黄经45度,斗指东南,万物至此皆长大,故名立夏。立夏有三候,即“一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王瓜生”。立夏后,日照增加,逐渐升温,雷雨增多,是万物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏时节,中国南方地区进入雨季,雨量和雨日均明显增多,而东北和西北的部分地区则刚刚有春天的气息。在立夏这一天,许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。同时,由于夏季气温升高,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散,因此需要合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。